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マキ@LIFE 〜季節を楽しむ旬レシピ〜

白身魚のムニエル・バルサミコソース仕立て
〜イタリアンのメインを簡単にご家庭で〜


<材料>

白身魚   人数分
オリーブオイル 少々
白ワイン  少々

バルサミコ酢 適宜
コーヒーフレッシュ(5ml) 2〜3人分で1つ 

付け合せ野菜 お好きなもの

<作り方>
1.バルサミコソースを作る。
小さめのおなべにバルサミコ酢を入れ、中火にかける。
酢の量が1/3くらいになるまで煮詰める。

2.ムニエルを作る。
白身魚に塩コショウをして、小麦粉(分量外)を全体にふる
オリーブオイルをひいたフライパンに白身魚を入れて焼く。
途中裏返し、白ワインをふり、蓋をして火を通す。

3.お皿に付け合せ野菜・ムニエルを盛り、
上から煮詰めたバルサミコ酢をティースプーンでかける。
所々にコーヒーフレッシュをたらして出来上がり。

<メモ> 
・バルサミコ酢は煮詰めるだけでとろっと甘い濃厚なお味になり、
ムニエルのオリーブオイルと合わさって、立派なソースになります。

・付け合せのお野菜はお好みで。
写真はゆでほうれん草&チャービルを使っています。

・白身魚以外に、ぶたヒレ肉のソテーなどにもよく合います。


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