ミニツイストステッパーキュート！

2005年12月22日
先日、さりげなくつけたTVの向こうで、とてもスレンダーなタレントさんが「とても散歩が好きで、一日中、歩き回っている事もありますよ。楽しいしすごく運動にもなるし・・・」と話しているのにしばらく目が止まりました・・・


実は私も歩くの大好きなんです！目的があっても、無くても、時間があればうろうろしたい！車や自転車では風のように通りすぎてしまう風景も、歩いていると色んな物が目に写り込んで来る・・・住宅街で可愛いシーサーを見つけて表札を見てみると「？」何て読むのか解らない！（きっと沖縄出身の方のお宅だろうな〜なんて読むのかな〜？）と思ってみたり、（そういえば木夢工房の戸山さんが手がけたお庭があっちに・・・）と寄り道してみたり、歩く時間があるという事は幸せで、しかもいい運動になる！　そう！私にとっては十分な運動だったんです・・・数年前までは・・・


今回、実はここからが本題！私、二年程前に体脂肪率が量れる体重計を購入したんです。（実は夫が隠れ肥満なのでは？と思いまして）結局、使っているのは私だけなのですが・・購入時と比べ体重は変わらないのに、体脂肪率は微妙に増加する一方なんです。もう歩くの大好き〜だけでは十分な身体ではなくなってしまったのね・
・・ショック！


そういえば、まわりの友人達は自分のBodyのために何かはじめている人が多い・・・砧っ子Mちゃんや、一年生の女の子をもつ友人Yさんは週一でバレエを習っていて「姿勢も良くなるし、身体の中心がキュッとする感じ！」と艶やかな表情。（新百合ケ丘の教室から藤先生が出張して主に山野集会所で教えてくれるアットホームなスクール。（問）０４４−９６６−１７８８菊地バレエ研究所）


体脂肪とは無縁そうな細身の友人Aさんでも、少し筋力をつけるために！とルネサンス千歳船橋の「はじめてヨガ」というのに通いはじめて「本当に初歩的なレッスンで運動経験のない私でも無理無く続けられそう」と、いきいきとした表情。（ルネサンス千歳船橋　０３−５４７７−１００６）


そこで私も自分にあった運動を生活の中に一つプラスする事にしました！　それは「ミニツイストステッパーキュート！」（効率のよい有酸素運動とウエストまわりのシェイプに効果的！らしい。本当にキュートな姿にほれて購入。￥９２４０）自分の時間を好きに過ごしたいわがままな私は、家で気ままに出来るものを選びました。好きな番組を見ながらとか、お風呂をためている間とかを利用して一回１５分！いい汗かけるんですよ〜！あんまりかっこ良くはないですけど・・・腰のラインは締まってきたような！？


これから来る楽しいクリスマスやお正月は体脂肪増加イベント・・寒さに負けずどんどん歩いて家ではステップ！ステップ！　楽しんだ後もステップ！ステップ！で頑張りますよ〜　でも今、友人達は私のステップ姿想像して笑っているだろうな〜